家ではあまり野菜を食べない僕は、野菜ジュースとサプリメントを食後に飲んでいる。大塚製薬のネイチャーメイド・スーパーマルチビタミン&ミネラル (Nature Made Super Multiple Vitamin&Minerals) は1日1粒で12種類のビタミンと7種類のミネラルを摂取できる。少しでも健康に気を使おうと思い、出した答えだ。
このベースサプリメントをお守りのように3年以上飲み続けている。1日1粒飲めばいいという手軽さも素晴らしい。でも少し粒が大きいから飲みにくい人もいるかもしれない。
Contents
亜鉛(68%)・銅(67%)・ビオチン(100%)の充足率
12種類のビタミンと7種類のミネラルを摂取でき、その中でも特に亜鉛・銅・ビオチンの充足率は半分以上の栄養機能食品 (亜鉛・銅・ビオチン) となっている。
亜鉛
味覚を正常に保つのに必要な栄養素です。皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。
銅
赤血球の形成を助ける栄養素です。多くの体内酵素の正常な働きと骨の形成を助ける栄養素です。
ビオチン
皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
サプリメントも上手に使って健康な生活を
もちろん毎日栄養バランスを考えた食事をできればいいのだけど、人間なかなかそうもいかない。独り身だと余計に食事が疎かになってしまう人も多いんじゃないだろうか。
ネイチャーメイド・スーパーマルチビタミン&ミネラルは毎日の生活にすっと馴染むベースサプリメントだと思う。
